lunes, 18 de agosto de 2008
El colesterol es un lipidos que forma parte de las membranas de las células de nuestro cuerpo, es decir, es un constituyente natural de nuestro cuerpo.Sin embargo para mantenernos saludables debemos cuidar el nivel del colesterol,ya que, a los adultos el exceso de este liquido puede producir una enfermedad llamada artero esclerosis, es decir, el colesterol se acumula en las arterias y disminuye el aporte de sangre de los diferentes partes del cuerpo.
El colesterol se encuentra solo en alimentos de origen animal (carnes rojas, mantequilla, quesos y huevos).
en el organismos humano se han encontrado 2 tipos de colesterol el LDL colesterol malo y el HDL que es el colesterol bueno:HDl es el colesterol que limpia las arterias.
Los investigadores han comprobado que el nivel de colesterol malo puede reducirse si las personas mantienen una dieta baja en grasas animales y sigue una rutina de actividad física, ya que esto aumenta el colesterol bueno.
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