Dieta equilibrada

domingo, 3 de agosto de 2008

La palabra dieta se refiere a los alimentos que se consumen diariamente.Todo lo que comas hoy formara parte de tu dieta.

Las dietas aportan la energía necesaria para que nuestro cuerpo funcione bien.Una dieta es equilibrada si satisface todas las necesidades nutritivas de quien la consume, combinando los alimentos adecuados, tanto en calidad como en cantidad.Por lo tanto, una dieta equilibrada no solo debe contener gran variedad de alimentos, sino que estos deben estar en las cantidades adecuadas.